ねこぱんち統合整備計画 : 保健衛生

よくつる

2008.06.15-22:33 #3032

　最近、よく足をつる。
　つい先ほどの数分前にもつった。さかのぼると、今朝の明け方5時くらいと、一昨日の寝た直後。それと、4～5日前の明け方。半月前くらいにもつったなぁ。
　その毎回、左足ふくらはぎ。同じ箇所。

　足をつるのは、痛風の前触れって言われているよね。
　やばいやばい。そんなにビール飲んでないんだけどな。

Tag(s), 保健衛生, 痛風

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ウコン

2008.06.08-19:56 #3021

　最近、また飲み続けている。
　ウコンは結構高いので、今回は1日分の配合クルクミンが33mgの製品を買ってみた。

Tag(s), 保健衛生, ウコン, サプリメント

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散髪もマック

2008.06.01-22:31 #3009

　散髪。最近何年間かずっと、仕事帰りにQBハウスに行っていたのだが、4月に転勤し、現在の通勤経路にはQBハウスがないので、今日は、地元のカット専門店に行った。

　ホームページを見ると、今のところここいらの城東地区を中心に数店舗展開という感じだね。
　QBみたいに完全システム化されているというより、町の床屋さんっぽい雰囲気だった。

　技術的には問題なし。
　次回も行こうと思う。

Tag(s), まち歩き, 雑記, 生活, 保健衛生, 散髪

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　元々がドライアイだが、半月前にコンタクトレンズを変えてから、それがますます顕著になった。
　普段、マイティアCLを使っている。「コンタクトしたまま点眼OK」と明記されているし、十年くらい、特に不具合もないのだが、15mlを半月で使い切ってしまうというのは、ちょっと危険かなと思ったわけだ。考え過ぎかもしれないけど、多少なりとも防腐剤成分を目に大量に注入しているんだからねぇ。
　時々眼科にかかった時に処方されるソフトサンティアという人工涙液型点眼剤がある。もちろんコンタクトレンズをしたままで点眼OK。防腐剤なしだしね。
　しかし、これが、5mlで150円～200円する。一般薬店では売ってなくて、調剤薬局でしか買えない。
　でも、最近では楽天の通販で格安で買えるらしいという事を聞き、検索。1箱4本入りを10箱セットで4980円ってのが相場みたい。で、5000円以上の注文だと送料無料ってので、1箱575円を追加して(そうすれば実質単価は安くなる)早速注文。

　防腐剤無添加なので、開封した物は10日以内に使わないといけない。だから、1本5mlと小分けなのね。でも、15mlのマイティアCLを半月で使い切ってしまうくらいだから、5mlなんて5日程度か。なのでこの使用期限はたぶん大丈夫。

Tag(s), 保健衛生, 目薬, ソフトサンティア, コンタクトレンズ

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スポイト

2008.05.07-00:56 #2977

　今度買ったコンタクトレンズのケアキットには、スポイトがついている。
　もちろん、コンタクトレンズ用スポイトの存在は昔から知っているが、こんな物、怖くて使えない。
　スポイトといっても、先が小さい吸盤になっている。
　通常、コンタクトを外すには、－－文章で説明するのは難しいのだが－－指で目尻を少し引っ張りまばたきをして、瞼で弾き出すのだが、そうやって外せない場合は、このスポイトをあてて取り出せというための器具だ。
　しかし、開いた目にスポイトの先端（尖状じゃなく吸盤になっているとはいえ）を触れさせてコンタクトを拾い出すなんて、怖いし、まばたき式よりかえって難しいような気がするが。
　力加減によっては、かなり痛いぞ。

Tag(s), 保健衛生, コンタクトレンズ

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コンタクトレンズを替えた

2008.05.03-00:24 #2970

　昭和の日だった火曜日から、新しいコンタクトレンズにした。
　実は、去る4月20日に、それまでのコンタクト片方を紛失してしまったのだが、平日はなかなか眼鏡屋に行けず、一週間経過した日曜日に注文したのよ。
　度数から何からまったく同じ製品を同じ店に注文するだけなら、電話で頼めば済むんだけど、前回コンタクトを買ってから2年。その店は、すでにコンタクトの取り扱いをやめてしまっている。それに、そもそも、俺が使っていたメーカーそのものが、コンタクト製造事業から撤退してしまっているんだよね。
　ってことで、十数年愛用してきた製品から変えて、初めて違うやつにしたよ。

　なんか少し装着感が違う。決して悪くはないんだけど、やっぱりメーカーが違うと同じなわけはない。
　っつーか、フィット感が良すぎる(笑)。
　ドライアイに拍車がかかる。目薬がいくらあっても足らん。
　それと、コンタクトして手元を見るとかなり疲れる。うーむ。昔から極度の近視なのでどうかは良くわからないのだけど、老眼も進行しているっぽい。家ではなるべく眼鏡にしよう。

Tag(s), 保健衛生, コンタクトレンズ

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目がかゆい

2008.04.16-23:46 #2953

　ここ数日間、雨が降ったり止んだりで鬱陶しくはあるが、花粉症の身としては、わりと過ごしやすい日々を過ごせた。
　しかし、今日になって、また、くしゃみと目のかゆみが辛い。

　スギ花粉の季節はそろそろ終わりだが、ヒノキ花粉がまだ飛散し続けている。それが終わると、今度はイネ、ブタクサ、キリンソウ……。
　あぁ。早く真冬にならないかなぁ。

Tag(s), 保健衛生, 花粉症

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腰痛

2008.04.16-00:48 #2952

　一週間くらい、ずっと腰が痛くてしょうがない。6年振りのラッシュ時間帯の通勤で、腰への負担はあるだろうけども、それhあどうしようもないもんな。
　転勤（しかも希望の場所へ転勤）して早々、休んで通院するのも忍びないし、インドメタシン5％配合の湿布を貼ってしのいでいたが、まったく効かず。今朝の明け方、取って置きのアイレンチックを腰に塗りたくった。
　そうしたら、朝、腰がかなり楽なのよ。さらに、昼頃には、昨日はできなかったくらいの前屈みが、支障なくできる。
　しかしすげーな、アイレンチック。
　これ、市販してないのかしら。

Tag(s), 保健衛生, 腰痛, アイレンチック

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